【改】アトピー肌は朝洗顔しないほうがいい?オススメの洗顔料、洗顔方法とは?

 

 

膿んでしまっている肌、皮膚がポロポロ落ちてしまっている、乾燥しまくっていたり

そんなときは洗顔しない方がいいの?してもいいの?

 

この記事では

 

肌トラブルがある人の肌をキレイにするための洗顔方法

 

についてお伝えしています

 

 

 

アトピー・乾燥肌・湿疹・ニキビなど肌トラブルがあるときの洗顔はどうしたらいいんだろう?

アトピー・乾燥肌・湿疹・ニキビなど肌トラブルがあるときの洗顔料は悩みますよね

 

どれがいいのか・・・

アレコレ使ったり

結局、合うのが見つからなかったりしませんか?

 

試して合わなかったら残った洗顔料がもったいないし

逆に肌の状態が悪化しすることもあります

悪化したときは本当に落ち込みますよね

 

では、どうやって選んだらいいのか?

そもそも洗顔は必要なのか?

 

肌には優れた機能が備わっています

その機能を低下させてしまうことなく

肌を清潔に保つこと

そのためには、どのような洗顔が良いのか

考えてみたいと思います

 

 

 

 

アトピーの症状がひどい時には無理に洗顔する必要もない

そもそもの洗顔の目的はなんでしょう?

  • ニキビがある
  • オイルコントロール
  • 汗をかいた
  • 化粧を落としたい
  • 花粉、排気ガスなどを取り除く

こんな目的がありまね

 

例えば、しっかりメイクをしていたり

泥だらけで遊んだり

そんな肌を汚してしまうとき以外は

それほど過度に洗う必要はないのではないでしょうか

 

洗顔の本来の目的と肌の構造・機能を考えて

顔を洗うのがいいですね

 

 

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朝の洗顔

朝の洗顔は必要でしょうか?

先に述べたように

  • 汗をかいた
  • ほこりなどで汚れてしまった

などの場合は必要ですね

肌トラブルがあるときには、雑菌の繁殖を最小限に抑える必要があります

そのため、汚れを落とすという意味での洗顔は必要でしょう

ですが過度に皮脂を落としたり、汚れを落とそうとする必要はないかと思います

 

今の洗顔料はとても優れています

優れているからこそ、アトピー肌や乾燥肌など

肌トラブルがある場合には過剰の働きをしてしまうことにもなります

特に朝など、汚れを落とす程度でしたら

お湯で洗うのでも十分と言えますね

 

 

 

 

夜の洗顔はどうしましょう?

 

夜は色々汚れが付着している可能性が大きいですよね

  • 化粧
  • ホコリ
  • 花粉
  • 排気ガスなどの大気汚染
  • 雑菌

そういったものが付着している可能性は大きいです

そのため「清潔にする」意味での洗顔は必要だと考えます

 

目的は「肌の汚れを落とす事」です

肌に大切な常在菌や皮脂を過剰に流してしまったり

皮膚構造をそこなうような洗顔が目的ではありません

肌の仕組み・構造・機能を知っておくと

洗顔料選びが楽になるのではないでしょうか

 

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アトピーなどの肌トラブルがあるときはどんな洗顔料を使えばいいかな?

肌トラブルがあるときはやっぱりできればナチュラルな素材が1番

無理やり炎症を抑えようとしたり、保湿をしようとしたりせず

肌本来の働きで肌を整える。コレが1番大事です

 

  • オイルコントロール
  • 炎症鎮静
  • などなど

 

 

本来は肌自身で対応できることも人工的な力を借りてしまうと

慢性化したり根本的な原因改善にはつながりません

 

そのため、肌機能を低下させず、尚且つ肌を清潔に保てるナチュラス素材の物での洗顔をオススメします

 

では、「肌機能を低下させず、でも清潔に保てるナチュラル素材の物」

は、どんなものがあるのでしょうお?

最近は『無添加』な物も増えてきています

ですが、成分を見ると見たことのない「カタカナ」の成分が入っていたりもします

 

究極を言ってしまえば「お湯」だけでも十分と言えます

お化粧をしていないような肌にとっては

お湯だけの洗顔でも肌の汚れは落ちますね

 

 

我が家での洗顔は

私は『クレイの無添加石けん』

娘は『クレイ』

で行っています

 

クレイの石けんは私が作っているので

シンプルな基材を使ったものです

 

娘はクレイだけで顔を洗っています

 

シンプル・無添加・天然だからこそ

過度に皮脂や常在菌を排除することなく

また、肌のメカニズムを損なうことなく

肌の汚れを落とすことができます

 

さらに、損なわれてしまった肌の組織や

常在菌・皮脂を回復させるお手伝いもしてくれるので

肌トラブルがある方にはオススメです

 

安心して使えるものが1番と言えます

 

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洗顔料などに必ず含まれている界面活性剤や合成ポリマーについては

界面活性剤とアトピー性皮膚炎への影響

合成ポリマーとアトピー性皮膚炎への影響

 

 

 

 

肌につけるものはなんでナチュラル素材がいい?

肌につけるものは何が良いか?

肌の機能を踏まえて考えてみたいと思います

 

 

肌の保湿機能を低下させない

肌には「自分の肌を守る」という機能が備わっています

 

  • 肌の免疫力をあげる
  • オイルコントロール
  • 肌自身で炎症を抑える
  • 肌機能を回復する

と、言ったように本来の肌は機能が備わっています

ですが、外から肌の働きを補おうと色々手助けしてしまうと肌は働くことを怠けてしまいます

 

例えば、肌本来ある保湿機能

保湿機能が備わっているのに、乳液や美容液などで保湿するために肌に塗ってしまうと

「あ、なんた保湿手伝ってくれる。じゃあ、ちょっと怠けちゃおうかな~」ということで

肌は保湿するのを怠けてしまいます

皮脂分泌を怠けてしまったり

美容液などに含まれる成分により常在菌のバランスが崩れてしまったりしてしまいます

すると、自分で保湿する機能が低下してしまっている肌は

外からの保湿がないと乾燥をしたり、突っ張ったりしてしまうのです

肌自体の保湿する機能が衰えてしまうと

外から保湿することに頼らざるえません

また、本来備わっている肌の働きを取り戻すのに時間がかかってしまいます

 

「え?保湿液塗ってくれないの?え~。じゃあ働かないとダメなの?どうやって働くんだっけな~

忘れちゃったからちょっと待って」

と、いうように肌の機能が正常になるまでに時間を有してしまいます

すると、何も塗らないことで乾燥を感じてしまいます

乾燥を感じることに我慢できずにまた保湿液を塗ってしまうんですよね

結果、「外から保湿しないと乾燥してしまう」とう負のループに陥ってしまいます

 

そうなたないため、肌機能を低下させない自然な物

肌の機能を大切にする方法を選ぶことが大切です

 

今、手元にある洗顔料・化粧水・乳液・美容液

これらの成分と肌への影響を知ること

そして、何を選ぶか

しっかりと考えたいですね

 

 

我が家はクレイを愛用しています

もちろん、クレイ以外でもいいものはあります

クレイは

  • 洗顔料
  • 化粧水
  • 美容液
  • 石けん

と、1つで何役も担ってくれるので

ズボラな私にとってはとても楽チンなのです

子育てや仕事、家事に忙しい女性は

手が抜けるとことは手を抜きたい

楽をしたいところは楽をしたい

そんなときには、クレイはとっても便利なアイテムだと思います

 

 

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ナチュラル・何も入ってないからこその良さ

ナチュラル素材の物には当たり前ですが化学物質は入っていません

肌の皮脂膜・角質層を突破して、表皮・真皮まで届くようなものは入っていないのです

皮脂膜・角質層を突破するという事は、肌にイイものだけではなく肌に良くないものも中に入ってしまうということ

良いものも入っていくかもしれないけれど、良くないものも入っていき、そのうえ水分の蒸発も促してしまうことに繋がります

化学的な働きで皮脂膜や角質層を突破し人工的にコラーゲンなどを肌の真皮や表皮に届かせることは一概に「良い」とは言えないのです

 

 

アトピー肌にはどんな洗顔方法が一番いいのか?

アトピー肌の洗顔は何がいいか

洗顔フォームで肌が荒れたり

症状が悪化したりはしたくない

 

でも、清潔に保っていないと

症状が出てしまうかもしれない

 

保湿もしたい

 

そんなアトピーさんへのオススメの我が家で行っている洗顔をお伝えします

 

アトピー経験者の私がオススメするのはコレ!

 

そして私がオススメするのがクレイ洗顔

(クレイが初めての方へ自然療法で使うクレイとは)

クレイさえあれば簡単にできちゃうとう簡単な洗顔で誰でも手軽に簡単にできます

天然100%なので肌にも身体にも優しく、素肌の働きを助け

肌本来の働きを邪魔することなく肌を整えてくれます

 

クレイ洗顔は年齢問わず出来るので、ニキビに悩んでいる思春期のお子さんはもちろんパパ・ママ、家族みんなで使えます

パパ用、ママ用、子供用と買う必要がないため経済的で身体に優しいのに働きはシッカリしてくれるクレイでの洗顔

肌トラブルがある方もない方も使えるのでオススメです

 

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クレイについて知りたい、アトピーを改善したいときは

クレイセラピスト養成講座

クレイセラピー検定対応講座

アトピー&肌トラブル 改善・克服講座

 

 

 

 

 

まとめ

薬や化学的な物を使わずに肌を整える、キレイにするには時間が必要です

肌が生まれ変わるためには時間がかかります

一度壊れてしまったものを生まれ変わらせるためには

時間が必要です

自然療法は継続することが何よりも大切です

継続は力なり

毎日続けることで1年後には「あれ?キレイになってる!」と思える肌を取り戻しましょう

 

 

クレイのことが学べる講座はこの3つ
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学びたいこと、知りたいことに合わせてコースをお選びいただけます

 

 

 

≪蛯原瑞葵(えびはらみき)

母娘でアトピー&脱ステロイドを経て、自然療法を取り入れアトピーを改善
私は30年、娘は0歳から12年アトピーに悩まされステロイドを使い続けてきました。
「改善されない状態から抜け出したい」
一大決心をして脱ステロイドを決意。無知のまま始めた脱ステロイド生活は
苦悩の連続でした。
身体のこと、肌のこと、食べ物のこと、そしてクレイ(粘土療法)のことを学び、毎日クレイ(粘土療法)を取り入れることで、私は6カ月、娘は1年6カ月で肌を改善
自身の経験から【アトピーっ子ゼロにしたい!】という想いとともに、
≪自然療法を取り入れてアトピーを改善する方法≫を関東を中心に全国で講座を開催中
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