今からすぐできる免疫力アップ。がん予防のためにできること

人生100年時代に2人に1人が癌になる時代。癌予防に今できることをしてますか？

 

この記事では

 

 

をお伝えしていきます

 

 

 

そもそも、癌って何なんだろう

 

癌は「細胞に異常が起こること」で「ガン細胞」だ出来てしまう事が原因です

では「細胞に異常」はどうして起こるのか？

 

毎日の生活が癌と密接な関係している

 

細胞の異常は日々の生活習慣によっておこると言われています

• 食生活
• 運動不足
• 肥満
• 寝不足
• ストレス
• タバコ
• 農薬
• 化学物質
• 紫外線
• 放射能

などが原因で細胞が傷ついたり、疲れたり、老化したり、色々な要因で細胞に異常がおきてしまいます

細胞が正しく活性化し、本来あるべき形として存在し働いてくれれば癌細胞とならずに済むとも言えますよね

 

では、そのためにはどうしたらいいのか？

癌にならないためにできることとは

 

それは

• 免疫力を上げること
• 体温を上げること
• 生活を見直すこと

 

が言えます

 

免疫力を上げるとどうして予防になるのか？

 

私たちの身体には免疫力が備わっています

様々なウィルスなどの外的から体を守ったりしてくれます

それを「免疫細胞」というのですが

免疫細胞が元気に活動してくれていれば癌細胞を撃退することができるのです

 

ただ、ここで気を付けなくてはいけないのは免疫細胞にも担当があるといこと

癌細胞を撃退してくれる免疫細胞は「キラーT細胞」「NK細胞」と言われます

これらの細胞が癌細胞とやっつけてくれることで癌にならずに済むのです

 

 

 

 

 

免疫力アップ＝免疫細胞を元気にするには

 

免疫細胞を元気にする（＝免疫力アップ）には、やはり日々の生活習慣が重要となってきます

• 食生活
• 睡眠
• 運動
• ストレスの軽減

規則正しい生活を送ることが免疫力アップにつながると言えます

 

 

そうは言ってもそう簡単に改善できない現代人はどうしたらいいのか

今の社会生活のなかで、ストレスと感じないで過ごすことは不可能に近いです

人の脳はほんの些細なことでもストレスを感じてしまいます

例えば、今日のランチ何にしようかな・・・・

こんな選択も脳にとってはストレスなのです

 

また、食べ物にも様々な化学物質・保存料が含まれています

野菜を育てるにも農薬を使うのが一般出来です

空気中には排気ガスが漂い、今はPM2.5にも気を付けなくてはいけません

PC、携帯を見ることで受ける電磁波

 

日々、様々な化学物質を摂取し、色々な物を浴びている私たちは

免疫力が低下する速度の方が免疫力がアップする速度よりも断然早いと言えます

 

 

自分でできる免疫力アップの方法とは

 

普段の生活の中で自分でできる免疫力アップの方法とは何があるでしょう？

免疫力が低下する速度の方が早い私たちは、常に免疫力をアップさせなければいけません

「2人に1人癌の時代」と言われているのは、

私たちの免疫力低下が著しく、

また免疫力アップが間に合っていないともいえるのです

 

 

そんな私たちが日常的にできること

• ストレスを軽減する
• 基礎体温を上げる
• 接種した化学物質などをきちんと排出する
• マイナスイオンを浴びる
• 細胞を活性化する

ことではないでしょうか

 

 

経済的で時間にもなる、免疫力アップのためにオススメな自然療法

 

これらのことを毎日の生活の中で行おうとすると、時間も足りませんし経済的にも負担が大きくなってしまいます

 

でも、これを１つのことで全てできてしまうとしたらどうでしょう？

こんな楽なことはありません

 

お風呂に入るだけで

• 気持ちらリラックスしてストレス緩和
• 細胞へ働きかけ活性化
• 身体の循環を整え化学物質の排出を促す
• マイナスイオンが豊富なので、触れるだけでマイナスイオンを浴びれる

 

これらが自然療法で全部できてしまうのです

 

 

 

自然療法を少しだけ生活に取り入れてみる

 

自然療法と聞くと、

• めんどくさい
• 高そう
• 怪しい

そんなイメージがあるまもしれません

 

 

ですが、実際には凄く簡単で経済的です

何故なら、初めての方は足湯でOKだからです

 

お湯にクレイ（粘土療法）を入れてみる

それだけでOKです

 

これを2日おき、3日おきにやるだけ

毎日だと更に良し！

それを3カ月、続けてみて下さい

身体の変化を感じられることでしょう

 

 

 

まとめ

 

天然100%のクレイ（粘土療法）には「化学物質」が含まれていません

そのため、身体にストレスを与えることなく、また身体へ負担となる物（化学物質など）を摂取することなく

身体の働きを整えてくれるというメリットがあります

 

そのかわり、即効性がないとうデメリットも生じてきます

1日、2日では変化が感じられず、3カ月、6カ月、1年と使い続けることで実感することができます

時間がかかるというデメリットがある分、メリットも大きいです

 

 

2人に1人が癌の時代

 

今できることは何か？を考え生活していきましょう

 

 

 

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