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𓏲𓆸ズボラ母が実践したアトピー改善のための心得𓏲𓆸
私は30年以上もアトピーで薬を使用し
娘は0歳とのきから薬を全身に使用し続けて
薬が手放せない生活
ある日思い立って、薬を手放すことを決意！
これだけ聞くと、「いいことだ」と感じるかもしれないけど
この後、とんでもない好転反応に襲われちゃう( ˃_˂ഃ )
詳しくはこちらをチェックしてね
さて、本題ೃ
ステロイドを手放し、肌改善を目指す中
私がやったことはもちろん「情報収集」
①脱ステロイドをすると、どんな肌になるのか
②脱ステロイドの好転反応は、どれくらいの期間続くのか
③好転反応の期間を短くするにはどうしたらいいか
まず、この3点に絞って検索、検索、検索
そうすると、
実体験を載せてくれているブログなどがたくさん
読むと、とても辛そうで苦しそう
10年も奮闘していたり
再発と改善を繰り返していたり
「私にできるだろうか・・・
娘は耐えられるだろうか・・・」
不安ばかりが募っていく๛
では、
好転反応の期間を短くするために、何をしたらいいか？
調べると色々あって
・漢方、薬膳
・サプリメント
・保水液、保湿液
・湯治
・ホメオパシー
・アロマセラピー
・断食、ファスティング
方法だけでも色々あるのに
商品、メーカー、協会によって
種類やアピールポイントなども違い
どうしたらいいのか困るほど
「この中から、自分たちに合うものが見つかる自信がない」
と、検索するのが疲れてしまったりして。。。
かといって、全てを試すわけにもいかなしい。。。
そこで
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ズボラな私が
『私たちに合う方法を見つけるために』
実践したアトピー改善のための心得
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
これは、私が本当に心掛けていたこと
①人の意見や投稿だけに惑わされない
②納得してから、取り入れる
③家計の負担になりすぎない
④頑張らずに続けられることにする
⑤それに依存しない
この５つの心得を念頭に模索し選ぶことに
①人の意見や投稿だけに惑わされない
商品を売り込みたいだけでいいことが書いてある投稿もあったり
マイナス面を書いてない投稿や
いい部分だけ載せていない
耳障りの良い表現ばかりの投稿もあったり
そのブログ、投稿、記事、ＨＰの本心・本来の意図は
なかなか見破れないから
投稿や意見だけに惑わされず
自分の考え、体感、生活習慣、環境をしっかり考慮することが重要
②納得してから、取り入れる
何かを始めるのはお金と時間がかかるもの
そこは覚悟しているけれども
「本当にそれが必要か」「本当に自分たちに合っているか」
アレコレ取り入れると、
結果的にどれが良かったのか
どれが役だったのかわからなくなっちゃう
アレもコレも手を出すのではなく
しっかり吟味して自分たちに合ったものを選ぶこと
取り入れたものの結果は私たちの身体へ返ってくる
「聞いてたのと違う！」ってなってからじゃ遅いからね
③家計の負担になりすぎない
家計の負担になってはダメ
湯治をススメてもらった時も
「通うこと、滞在すること」の費用や
「学校を休む」ことなどを考えて
「難しい」と判断
頑張って、無理しても続かない
続かなかったら意味がない
だから、自分たちの生活でできる範囲じゃないどダメ
お金も時間も喧嘩かある
自分にできること
負担のないようにすることが大切さ
だからこそ、『吟味する』ことが必要なんだよね
④頑張らずに続けられることにする
私は、ズボラだしめんどくさがり屋
手間暇かけるのが苦手
「今」はやる気があるから頑張れるけど
「心が疲れたとき」できる自信がない
手間暇をかけ続ける時間もない
頑張り続けることもストレスになっちゃう
続けることが苦にならず
生活の一部として取り入れられること
私にとっては重要ポイント
⑤それに依存しない
何かを取り入れたとき、
それを手放せなくなっては本末転倒
例えば、肌のためのクリームで改善したとしても
それをずっと使い続けることはいいのだろうか？
サプリメントを取り続けていて、改善した後
摂取をやめたら不安にならないだろうか？
再発しないだろうか？
「物」に頼るのは「薬」に頼るのと似ている気がする
【なくても肌が大丈夫な状態を続けられること】
が、一番大事˳✧༚
ズボラ母の私のアトピー改善のための心得は５つだけ
そこから、最初に取り入れたのはアロマセラピーだったけど
アロマセラピーは私には「難しく」「続ける」ことができずに断念
でも、アロマセラピーのおかげで出会えたのが「クレイセラピー」
このクレイセラピーは
《不器用・ずぼら・めんどくさがり》の私には
本当にピッタリ！
まるで救世主𓎪 ⡱
今では、必要と感じた時に頼る
心強いホームケアアイテム
ズボラだって
不器用だって
めんどくさがりだって
できるアトピー改善
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
頑張らない
無理しない
我慢しない
アトピー改善
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
クレイで一度、試して欲しい⿻*.·
≪蛯原美樹（えびはらみき）≫
母娘でアトピー＆脱ステロイドを経て、自然療法を取り入れアトピーを改善
私は30年、娘は0歳から12年アトピーに悩まされステロイドを使い続けてきました。
「改善されない状態から抜け出したい」
一大決心をして脱ステロイドを決意。無知のまま始めた脱ステロイド生活は苦悩の連続でした。
身体のこと、肌のこと、食べ物のこと、そしてクレイ（粘土療法）のことを学び、毎日クレイ（粘土療法）を取り入れることで、私は6カ月、娘は1年6カ月で肌を改善。
自身の経験から【アトピーっ子ゼロにしたい！】という想いとともに、
≪自然療法を取り入れてアトピーを改善する方法≫を関東を中心に全国で講座を開催中。
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