体調不良と喘息とクレイセラピー

 

今年は体調不良で寝込むことが多い１年でした

 

 

 

 

 

 

年明け早々、発熱で寝込み１週間

３月にも同じ症状で１週間

 

久しぶりに１週間も寝込むほどの体調不良に

自分の身体に何が起きているのか心配になりました

 

この時は、病院には行かず

自己免疫力で回復へ

 

 

主に「食べずに寝る・少し回復したらクレイバス」

ちょっと良くなったら「クレイフェイシャルパック」でお手当て

 

 

その後GW明け～９月頃までは

肌荒れに悩まされました

 

この時期、色々なストレスが重なり

それが一気に肌に出てしまいました

 

 

基本は「クレイの手浴・クレイパック・クレイフェイシャルパック」でしたが

８月頃は思いがけないトラブルに見舞われストレスマックス！

仕方なく「ステロイド」を数回しようしました

 

 

そして今回、１１月には

咳が酷く、最終的には呼吸困難になってしまい

珍しく病院へ

 

診断結果は【喘息】

 

季節的（寒暖差など）な物の可能性もあるとのことで

とりあえず、様々な錠剤と吸入薬をもらいました

 

ただ、薬や吸入薬を使用しても

呼吸が良くなる気配が全くなく

咳が減ることもなかったので

二日目には薬の使用をやめてしまいました

（自己責任だと言うことは重々承知しております）

 

薬を飲んでもやめても何も変わらないなら

薬の負担を減らして自己免疫で回復させようと言う私の判断

 

 

そして、薬を止めてから数日間は

ゼエゼエしていましたし

咳も酷かったですが

５日目くらいには咳も治まってきて

呼吸も少し落ち着きました

 

その間、やっていたことは

「腹八分目・クレイパック・睡眠」です

 

あとは、仕事のことを考えない日を多めにして

ゆったり過ごすようにしました

 

喘息と診断されてから１０日以上経過しましたが

今は、呼吸も通常通りに戻り

咳もだいぶ治まっています

 

 

 

 

仕事をしていると無意識に「仕事」や「やすべきこと」について考えてしまったり

何かにせっつかれていることだ多いです

 

でも、そういう状況って

心にも体にも肌に良くないんですよね

 

「誰かのため」に良かれと思ってやっていることが

「自分を追い詰める」

 

そして、「家族との時間を減らしている」

 

本末転倒だなぁと思いました。

 

 

今年は【自分を労わることの必要性】を何度となく学ばされたような気がします。

 

 

皆さんも『誰かのため』も良いですが

《自分のため》を優先する時間も大切にしてくださいね

 

 

 

 

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